Gratis resurser
Stöd för Anhöriga
Här hittar du information om hur anhöriga eller nära kan förstå mer och få verktyg på hur de kan bemöta och kommunicera med dig kring din situation på ett sätt som är hjälpsamt för er båda långsiktigt.
Ladda ner
Här hittar du information om hur anhöriga eller nära kan förstå mer och få verktyg på hur de kan bemöta och kommunicera med dig kring din situation på ett sätt som är hjälpsamt för er båda långsiktigt.
Ladda ner
Stöd – Resourcing – Var ditt eget stöd
Vi hamnar alla i situationer som känns överväldigande, situationer då vi reagerar från ett stresspåslag genom att exempelvis bli paralyserade, arga eller vilja fly. I den här PDFn hittar du sätt att ta hand om dig själv, sätt att lugna ner och reglera ditt nervsystem så att du kan agera från en plats som är mer hjälpsam.Ladda ner
Vi hamnar alla i situationer som känns överväldigande, situationer då vi reagerar från ett stresspåslag genom att exempelvis bli paralyserade, arga eller vilja fly. I den här PDFn hittar du sätt att ta hand om dig själv, sätt att lugna ner och reglera ditt nervsystem så att du kan agera från en plats som är mer hjälpsam.Ladda ner